알레르기 비염 예방하여 건강한 봄을 지내자

봄의 불청객 알레르기 비염
형형색색 아름다운 꽃이 만개하는 봄 봄이 오는게 즐거운 이들도 있지만 꽃이 피면 무서운 사람도 있다 큰일 교자와 꽃가루 미세먼지 황사가 난무 하여 각종 질환에 노출 돼 있어 더욱 세심한 관리가 필요하기 때문이다
여러 질환중 봄에 불청객인 알레르기 비염에 대해 알아보자

알레르기 비염이란?
다양한 물질로 인해 코점막이 과민반응 재채기 콧물 등 나타내는 알레르기 질환

알레르기 비염의 원인

알레르기 비염을 유발하는 물질
집먼지 진드기, 애완동물의 털과 비듬,
바퀴벌레, 곰팡이, 꽃가루

알레르기 비염을 더욱 악화시키는 인자
대기오염, 담배 연기, 감기 호흡기 감염,
찬 공기, 자극성 가스, 온도 변화

환절기에 알레르기비염이 심해지는 이유?
급격한 온도변화로 호흡기가 예민해지고 자국을 받으면서 증상이 유발

알레르기 비염에 증상
재채기, 콧물, 코 가려움, 코막힘
합병증으로 비부비동염 축농증 코물혹 중이염 수면장애 천식 등이 발생할 수 있다

알레르기 비염은 일산서구 생활 환경 관리가 중요

집 먼지 진드기 없는 깨끗한 침실 만들기
1.침묵의 효능 일주일에 한번씩 55도의 이상의 뜨거운 물로 세탁하기
2. 베개 속은 씨앗이나 깃털을 쓰지 않기
3. 침실은 자는 것 외에 작업이나 놀이 장소로 사용하지 않기
4. 침구류에 집 먼지 진드기 투과 방지 커버 씌우기

카펫 사용은 NO! 커튼은 뜨거운 물로 세탁하기
1. 카펫은 되도록 사용하지 않기
2. 커튼은55도 이상의 뜨거운 물로 세탁할 수 있는 것으로 사용하기

청소할 때 먼지 조심하기
1. 청소하러 되는 HEPA필터 아가 찬 작된 진공 청소기 사용하기
2. 집 안으로 자주 청소하고 집먼지진드기에 과민한사람은 청소직 후에는 방 안에 있지 않기 눈에 보이지 않아도 먼지가 공기 중의 토 다니고 있기 때문이다

실내 공기 관리 신경 쓰기
1. 집먼지진드기는 고온다습한 환경을 좋아함
2. 실내 온도는 18도에서 23도 정도로 유지하며 적절한 시간마다 환기하기
3. 실내 습도는 40에서 50 도로 유지하기
4. 실내 습도를 50도 이하로 하기 위해 되도록 가습기 사용으로 피하고 습한 계절에는 에어컨디셔너를 사용하기
5. 공기 청정기를 사용하되 필터를 적절한 시기에 교체하기